Food Inspiration č. 141

 Víkendové lívanečky

V sobotu nemohly chybět :) Zdobené jogurtovo-pudinkovým krém, malinovým džemem a spoustou ovoce. Recept na lívance je na Facebooku ZDE ;)

 Klasická #mojeovesna

Ovesná klasika s chia, banán, máslíčko a zbytek drobení kakaových bobů :)

 Mísa plná salátu

Salátek se vším možným - nechybí mozzarella, tuňák, avokádo, semínka ani balsamico. A na přikousnutí cornies :)

 Čokotvaroh

Tvaroh s kakaem, mražené lesní plody, arašídové máslo a karamelový sirup :)

 Domácí roláda :)

Jídlo, které patří mezi nejoblíbenější od mého přítele - kuřecí roláda plněná mletým hovězím masem. Vždy je toho hodně a přesto to neskutečně rychle zmizí :D Zde s bulgurem a zeleninou :)

 
A ještě jednou...

Podruhé do krabičky na oběd s rýží a zeleninou :)

 Pistácie!

Konečně jsem sehnala zlevněné pistácie! Hned putovaly do tvarohu se špaldovými pukanci, jahodami a čokosirupem :)

 Ovesná na snídani

Se lněným semínkem, ovoce a kokosové mléko. No mňam!

 Ovesná na večeři

A menší verze klidně i navečer :D Se sušenými plody goji, na které jsem dostala hroznou chuť a konečně je zase koupila!

 Oblíbenec zpět na scéně :)

A oblíbený salát z červené řepy s tvarůžkami po delší době!  Jen avokádo jsem vyměnila za vlašské oříšky, jelikož jsem ještě neměla dostatečně zralé. A na vrch přidala navíc i oblíbené balsamico :)

 Šmakoun sváča

Bílý jogurt, meruňkový šmakoun, kakao a karamelový sirup. Tuhle kombinaci fakt můžu :)

 Salát s krůtím

A jedna lehčí večeře - zeleninový salát a opečené krůtí kousky.

 Čokorýžová

Rýžovo-ovesná s kakaem. Jahůdky, arašídové máslo, goji a trochu kokosu :)

 Nepčeno na pátek :)

Na oběd pečené batáty s brokolicí a krůtím a na dezertík pro návštěvu muffinky s ovesným základem a nepečenou tvarohovou částí nahoře. Recept stejný jako na dortík ZDE, jen zmenšeno do podoby muffinků :)

 
Batáty a krůtí

A oběd ještě jednou a z blízka pěkně na talíři :)

 Lehký oběd

Takový rychlovka v podobě šmakoun nudlí, zeleninky, další porce krůtího masa a na chuť trocha kečupu slazeného stévií :D

 Vajíčková snídaně

Výjimečně ne v podobě míchaných vajíček, ale pro změnu pečených. S mraženou zeleninou s máslovou příchutí jsou nejlepší. A sýr dovnitř taky nesmí chybět! :) Večer upečete, ráno máte bez starostí ;)

 Čoko pudink

Ne jen tak ledajaký - proteinový! Na sváču s jahodami, kešu a karamelovým sirupem :)

 Odlehčená snídaně 

Šlo se brzy cvičit, tak jen něco menšího  domácí bílý jogurt s trochou proteinu, mango, jahody, borůvky, čokosirup. A to zelené je snídaňová směs
od Iswari - zelený ječmen a banánem, kterou jsem dostala od kamarádky k svátku :)

 Domácí celozrnná pizza

Na páteční večer ideál. Těsto z celozrnné mouky (recept ZDE, jen jsem dělala z dvojité dávky) nahoru račtaové pesto, šunka, žampiony, lusky, kukuřice a sýr :)

Svačinový ovesný koláč

Oblíbenec posledních týdnů - 150g vloček + 10g chia semínekm zalít horkou vodou, počkat, pak přidat sůl (pokud dělám slanou verzi), trochu prášku do pečiva a pak buď 2 vejce nebo kelímek jogurtu :) Zde jsem přidala hrášek, lusky, šunku a sýr.

 Tvaroh s lupínky
Opět tvaroh, tentokráte s celozrnnými lupínky, jahody a kešu :)

 SUSHI!
Minulý víkend bylo 3x málo :D Asi absťák nebo co, ale včera jsem na něj nemohla přestat myslet. Prostě jsem ho potřebovala. A tak vzniklo oblíbené domácí :)

Dnešní rýžová
Rýžovo-krupicová s tunou kakaa, tu já ráda :) Trochu mi dnes sice zhrudkovatěla, ale i tak chutnala skvěle :)