AKTUÁLNÍ REŽIM, ZÁVODY A PLÁNY :)

Pěkný večer :)

Tak už nějak pár dní přemýšlím o tom, že by nebylo na škodu napsat nějaký ten příspěvek - v první řadě o naší sobotní výzvě (a o těch dalších, co nás čekají), a v druhé o tom, jak to teď vlastně je s nějakým režimem u mě po tom, co jsme udělali finální fota. V hlavě se mi honí spoousta myšlenek, tak jdem na to :)

V sobotu jsme vyrazili splnit další z našich letošních výzev - Válcířská 50. Necelých 50Km pajdání po horách během jednoho dne :) Tedy, kopečky to nebyly až tak obrovské, ale mákli jsme si dost. Nebyl to žádný velký závod, nešlo se na čas ani na vítězszví, ale na účast, a to se mi líbilo :)
Pod organizací to měl Arcellor Mittal, kde pracuje přítel. Vyšli jsme tedy v 7:15 ráno z Ostravice směr Smrček - Šance - Visalaje - Lysá Hora - restaurace U Zbuja - Ostravice. Na dílčích stanovištích jsme získávali razítka, což mě bavilo asi nejvíc :D Do cíle jsme došli někdy kolem 18:30, takže když odečtu pauzy a posezení na Lysé, tak nějakých 10hodin chůze na těch 50 kiláků :) Šlo se dobře, fyzicky jsme to zvládali bez problémů,
ale nějaké krize také přišly. Ani ne tak vyčerpání, ale bolesti kloubů či svalů :/ Už asi 8km před Lysou mě opět začla bolet pravá kyčel i s celým chodidlem a následující kilometry byly vcelku utrpením. Cestou z Lysé to naštěstí však povolilo, ale naopak přítele chytlo z těch kopců koleno.
No a v závěrečných 5Km nás pak chytl slušný slejvák a tak jsme do cíle dosti spěchali. Jakmile jsem si pak promočená a prochlazená sedla, neskutečně mi ztuhly svaly na zadku, takže následná chůze pak byla opět utrpením. Ale vše se překonalo, druhý den jsme dali REST a jsme živí
a zdraví :) No, jsem zvědavá v září na Beskydskou 7, to bude ještě větší brutal, tak snad to naše končetiny přežijí :D

A co dál?
V sobotu nás čeká Spartan Race v Litovli, to už bude taková pohodička :D 5km..pche. Po půlmaratonu a 50Km pochodu to je nic :D Ale těším se moc. Na konci června hobby Crossové závody u nás ve fitku. Během léta se ještě uvidí na co všechno se ještě přihlásíme, asi nějaký delší Spartan, We Run Prague...a v září snad ta B7. Před tím vším se ale ještě zajedu 21.června protáhnout do Prahy na Yoga Sensation :)


Aktuální režim
Co se týče aktuálního režimu po dokončení výzvy s Muscle&Fitness...zatím vše tak nějak v hlavě zvažuji a snažím se udržovat to, co mám, minimálně :) Na jednu stranu si říkám, že bych chtěla ještě tak 2-3kila dolů, na druhou, že už to nechci hrotit. Trochu se bojím toho, že když nebudu
v nějakém režimu, tak zase sklouznu k nezdravému ujídání/přejídání a půjde to zase zpátky nahoru. Upřímně, to mě tento týden stále tak trochu děsí. Na jednu stranu si chci občas více dopřát, na druhou se toho bojím, jelikož udržovací režim je pro mě náročný a nikdy mi moc nešel.

Tento týden jsem měla již příjem o trošku vyšší, cvičení bylo méně...a cítila jsem se divně! Stále pocit, že mám v sobě až moc nevybité energie! Měla jsem třebas hlad, ale když jsem se najedla, cítila jsem se těžce, i když porce nebyly velké. A pořád ten pocit, že si potřebuji víc máknout. Tak jsem si dnes mákla :) Ráno 10Km běh, úplně lehce a v pohodičce za 57 minut. A odpo v druhé fázi trénink nohou a lekce jumpingu...přesně to jsem potřebovala. Asi už jsem fakt závislá na tom cvičení :D

Co se týče stravy, tak uvidíme no. Stále mám pocit, že se omezuji, ale vím že kdybych si dopřála tak, jak chci, tak budu přibírat. Takže trochu dilema. Zvažuji zda počítat/nepočítat kalorie a živiny, zatím tedy stále počítám. Zvažuji, zda se dál zaměřovat na mírnou redukci nebo už jen udržovat...asi tomu nechám čas, ono to nějak vyplyne, jen se mi to musí v hlavě srovnat :) A musím sama vidět, že i pár týdnů po ukončení soutěže nepřibírám, čemuž snad tak i bude :)

A poslední info, jen tak pro zajímavost :) V úterý ráno jsem byla na přijímačkách na Angličtinu ve sféře podnikání - dálkově na Ostravské univerzitě.
A zvládla jsem to! Takže ze mě bude opět student :) Ekonomiku jsem kdysi zabalila kvůli práci ve fitku, ale teď už se zase na to učení těším, zvlášť na angličtinu, která mě baví :)