Food Inspiration č. 126

Krásné dobré ráno!

Dnes už přidávám příspěvek v trochu "pozdnějších" hodinách (pozdnějších pro mě, pro některé lidi je 8:30 v neděli asi stejně pořád
brzo :D). Včerejší večer jsme totiž strávili na plese, takže spát se šlo docela pozdě (a i nějaké to vínko v mém případě po hodně dlouhé době padlo). Ráno však bylo příjemné a snídaně víc než skvělá. Teď už zbývá si jen užít pohodovou neděli. 

PS: Vše nejlepší všem ženám k našemu svátku! ☺

Wafličky ♥

Dneska padla volba na celozrnné wafle. Úžasné těsto, do kterého jsem tentokráte přidala i jablečné pyré :) Doplněno o domácí jahodovou marmeládu, mix tvarohu a sójového pudinku. Navrch ovoce, čokomandlové máslo a pancake sirup. Dokonalost ♥

Nedělní oběd

V neděli něco pořádného! Tu minulou to bylo po cvičení pečené kuřecí stehno, k tomu červené zelí a jáhlové knedlíčky (smíchala jsem uvařené jáhly, vejce, krupici a celozrnnou mouku...a pak vařila).

Domácí ovocná zmrzlina

A po obědě ještě sladká tečka - mražené ovoce, kokosové mléko a trochu čoko proteinu. Dle potřeby přilít ještě klasické mléko a mixovat :)

Zeleninka s mozzarellou

A něco lehčího - dušené žampiony, lusky, hrášek a květák. K tomu mozzarella a avokádo.

Salát s řepou

Další várka vitamínů - ledový salát, okurky, červená řepa a k tomu tvarůžky a oříšky :)

Dojídáme knedlíčky :D

A zbytek jáhlových knedlíčků se zeleninou, žampiony, sýrem a cizrnou :)

Tvaroh s jahodami

Oblíbený tvaroh, míchaný s kokosovým mlékem. Nato jahody, hořká čokoláda, arašídové máslo a trocha čokoládového zero sirupu :)

Pečený vajíčkový nákyp a semínkový chléb

Slaná snídaně v podobě pečených vajíček se zeleninou, žampiony a sýrem. K tomu jsem upekla i oblíbený a osvědčený semínkový chléb :)
(recept ZDE)

Zapékané těstoviny s treskou a špenátem

Těstovinky celozrnné. Nechybí samozřejmě ani sýr a vajíčka. V kombinaci s treskou parádní :)

Tofu/kuře mix

Směs kuřecího a tofu na kari, zeleninka a rýže.

 

 Řepa jako příloha

A zde stejný mix, ale místo rýže jsem to zkusila i s červenou řepou, kterou miluji :)

Chia ovesno-rýžová

Klasická ranní kašička. S krásně barevným ovocem, arašídové máslo a datlový sirup :)

Banánový chlebík

Nejlepší banánový koláč, jaký jsem kdy upekla a jedla. Regulérně! :) Zmizel téměř celý už večer. A nelitovala jsem ani kousíčku! :)
Recept najdete ZDE.

Míchaná vajíčka s vločkami

Někde jsem je večer zahlídla na netu a inspirace přišla vhod, takže hned ráno jsem zrealizovala :) Míchaná vajíčka s hráškem a sýrem, do kterých jsem vmíchala ještě i ovesné vločky. Není to špatné, ale klasika mi asi chutná víc :)

Maková rýže ♥

V lednici zbyla nějaká rýže z předchozích obědů a já v pátek dopoledne přišla z fitka hladová jak vlk! Tak jsem improvizovala a vznikla z toho tato sladká dobrota :) S mákem, ovocem a kešu máslem. Boží! :)

Páteční bramboračka

Včera jsem vařila tuhle skvělou polévku - recept již jsem přidala TADY :) Osobně miluji krémové polévky a přítel taky. Navařila jsem takový hrnec,
že jsem myslela, že ještě v neděli bude problém to dojíst. A ono ejhle, dnešním obědem padla za vlast. Takže vystačila tak na dvě porce :D Ale tak se pozná kvalita! :)

SUSHI večer

Na páteční večery se snažím vždy připravit něco spešl :) Včera padla volba na domácí sushi, které se opravdu povedlo. A nejlepší na něm bylo, že ho bylo hodně :D 

Čoko kaše pokrytá kokosem

Ovesno-jáhlová s kakaem. Ovoce a navrch kokosová pokrývka - kokosové mléko i strouhaný kokos ♥

Tvaroh se VŠÍM! :D

Chutě si prostě někdy nedají říct (a v posledních dnech mě až moc přeřvávají! :D)..no co, tak si dopřejem :) Smíchaný s trochou Jordans müsli,
k tomu kousek banánu, sladká cizrnová pomazánka, arašídové máslo a půlka tyčinky Mars (to já většinou nekupuji, to my teď tyhle dobroty vybíráme
v nemocnici po darování krve :D).

 Cizrnová s ovocem

A ještě jednou již zmíněná cizrnová pomazánka - rozmixovaná cizrna, kokosové mléko, kešu máslo, protein a do toho vmíchané kousky čokolády ♥♥♥

 Srdcová ovesná ♥

Arašídové máslíčko pěkně ve srdíčkové podobě...tak to má být :) Pod tím kaše uvařená z ovesných vloček a instantní pohankové kaše s čokofloky
a ovocem.

 Mrkvovo-jablečná svačinka

Strouhané jablíčko, mrkev, kousek banánu. Smícháno s bílým jogurtem a trochu sypaného müsli. Nechybí ani brusinky a oříšky. A skořice, samosebou! :)

Zapečené palačinky

Na ty jsem se chystala už nějaký ten den! V pátek to vyšlo. Udělala jsem palačinky z celozrnné mouky, ty jsem pak pomazala žervé, přidala špenát, tuňáka (konzervovaný značky Calvo) a nastrouhaný sýr. Celé jsem to zalila ještě vejci vyšlehanými s trochou mléka a tvrdým sýrem :)
Celý recept najdete ZDE