úterý 29. prosince 2015

Food Inspiration č. 162


Vánoce jsou úspěšně za námi, ještě oslavit Silvestr a Nový rok a pak hurá zpět do pracovního nasazení :) Já tedy do práce chodím stále, ačkoliv třeba jen na pár hodin každý den, a oslavy taky nebyly nijak velkolepé...přesto je to všechno mezi svátky takové nějaké klidnější a volnější :) Dobrého jídla bylo dost a taky ještě bude. I přesto jsem za posledních pár týdnů nasbírala i pár jiných fotek, než jen cukroví, bramborového salátu či pečené kachny. Dneska tedy krátce a odlehčeněji, další díl Food Inspirace :)

 Sladká pohanková :)
Pro změnu jiná než ovesná - kaše z pohanky lámanky ve sladké variaci, výjimečně dokonce na oběd. S banánem, brusinkami, oříšky a datlovým sirupem :)



 Rychlo minisváča
Sladká záchrana - rýžové chleby s hořkou čokoládou, šmakoun a ovoce :)


 Nejlepší nudle
Naše oblíbené vaječné nudle v nejčastější kombinaci - kuřecí maso, zelenina a sójovka :)


 Rychlovka z pohanky
Jeden rychlý oběd z uvařené pohanky se zeleninou, tuňákem a sýrem :)


 Super sváča
Jogurt s tvarohem, do něj ananas, amarantové punkace a oříšky :)


 Hovězí a nový druh knedlíku
Objev ve zdravé výživě - polentový knedlík! Byl opravdu luxusní a k dušenému hovězímu s hráškem a mrkví sedl perfektně :)


 Tvaroh a müsli
Další porce, tentokráte dvojitá :) Náš vytvořený mixit s tvarohem, ovocem a máslíčkem.


 Žemlovka!
Peču ji až nebezpečně často. Za prosince už byly tak 3 a tuším, že ještě jedna bude :D Mňam! 



 Ovocný salát
Co dělat, když se vám doma nakupí plno ovoce?? Třeba ovocný salát! Úžasná to věc, nevím, proč je neděláme častěji :)


 Vánočka :)
Poslední roky jsem s němi bojovala, ale letos se povedla na jedničku s hvězdičkou! Na štědrý den jsme šli ještě na skok do fitka, kam jsem ji vzala s sebou a zmizla tedy v cukuletu. Až mě mrzelo, že na mě zbyly jen dva kousky :D Asi si ji budu muset upéct znovu, jen tak :)


 Jedna ovesná
Konečně taky nějaká kaše - ovesná s chia semínky, banán, mandarinka a nejlepší čokoládové arašídové máslo :)


Barevný oběd
Další skvělá záležitost - oblíbený bulgur! A k tomu nějaké to kuře a zelenina, což nám po dvou obědech s kachnou už celkem chybělo :D


 Ovesno-krupicová
Nejlepší a nejkakaovější! Tahle se opravdu povedla :) 


 Luštěninová s kroupy :)
Po vánoční hrachovce, mamčině bramboračce a taťkové hrachovce sem si na polívky nějak navykla a byla hned chuť na další! A tak se u nás objevila jedna z více druhů luštěnin s kroupy a kuřecím párkem :)


Večerní sváča
Jedna večerní miska plná tvarohu s vločkami, banánem, sušenými datlemi, arašídovým máslem a kakaovými boby. No padlo to do mě ani nevím jak!



17 komentářů:

  1. Muzu poprosit recept na zemlovku? Dekuji

    OdpovědětVymazat
  2. Mňam :) už se těším, až se ráno nasnídám, úplně bych jedla :D. Ani se nedivím, že vánočka hned zmizela

    OdpovědětVymazat
  3. Ty polentove knedliky musim vyzkouset, to vypada moc dobre. Jidla mate krasna uplne se sbihaji sliny.

    OdpovědětVymazat
  4. hele, a mezi temi jedly jis i nejake questky a cukrovi, kdyz tak silene cvicis?TY porce mi prijdou takove dost normalni...ale Ty jsi nekdo, kdo sportuje jak drak...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jasně že jím víc, tohle je jen pár jídel z posledních ca 2 dní, není to můj daný jídelníček. Gramáže a porce mám dostatečné a přizpůsobené méme výdeji ;)

      Vymazat
  5. Wow, všechno to vypadá dobře. Já nikdy nemohla fotit jídlo, protože to vždycky vypadá jak blivajs, asi bych se od Tebe měla inspirovat. :)
    Pinki Claire

    OdpovědětVymazat
  6. Opět nádhera! Můžu poprosit o recept na vánočku? Vypadá fakt luxusně! Děkuji :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. pekla jsem letos podle tohoto receptu :)

      http://www.zghettablog.cz/2012/12/babiccina-vanocka.html

      Vymazat
  7. Ta vánočka vypadá skvěle! A můžu se zeptat, jak děláš tu pohankovou kaši? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. uvařím pohanku lámanku v mléce + vodě :) nebo dělám občas i z pohankových vloček/krupice

      Vymazat
  8. New beauty and healthy blog: http://beulife.blogspot.com/ . Enter the our beautiful life- BeuLife. Thanks :)

    OdpovědětVymazat
  9. New beauty and healthy blog: http://beulife.blogspot.com/ . Enter the our beautiful life- BeuLife. Thanks :)

    OdpovědětVymazat
  10. Ahoj moni:) moc rada te sledují uz snad od začátku zajima me ty si počítás makra sama? Snazim se nějak počítat a delalal sjem to podle tvých výpočtu co mas tady na blogu ale nejak to moc nechápu asi se obrátím na jídelnicek;) a moc se mi libi tve Tvarohové mnamky aaaa miluji tvaroh a PB:) a to si davas jako odpoled.svacu nebo když to mas večer nevadi ten banán jak tam mas a nebo vlocky? Kolik toho si asi davas jen tak od oka prosim;) a maas odtucneny asi jo ze? A jeste jeden dozat promin ze otravují:/ kdyz odcvičím o pul 5 muzu mit pak svacz tvaroh s jogurtem proteinem a PB? Jestli to treba nevadi po silovem cvičení :( nejsem v tom zbehla nějak. Tak krasny den;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. dlouho jsem loni počítala, ale už jsem přestala a držím se psíše intuitivně podle potřeb těla :)
      tvaroh/jogurt dávám většinou bud odpo na svačinu nebo večer..ale to mívám třebas po cvičení, tak to vůbec nevadí. Každý den mívám výdej ,takže neřeším jestli si dám večer ovoce nebo vločky :) gramáž od oka většinou je to stejně pokaždé jinak ;) tvaroh odtučněný, tuky ale doplnuji pak hodně ořechy/ořechovými másly apod. nevadí určitě ani po silovém cvičení ;) ale po posilování bych přidala i nějakou přílohu

      Vymazat
  11. Nechápu, jak je možné, že jsem Tvůj blog objevila až teď :D Jdu si pročíst i starší články, tyhle food inspirations mám moc ráda.

    Škoda, že u nás věci jako polentové knedlíky, amarantové pukance a tak neseženu.... A snažím se naučit jíst sypané müsli s jogurtem nebo tvarohem, ale vůbec mi to nejede, ty vločky mi připadají hrozně tvrdý :D Jsem zvyklá jíst jen zapékané müsli, no.

    OdpovědětVymazat
  12. How to think a new recipe in short time because you post always new recipe, please tell us how to do that.
    Online Restaurant Food Menu

    OdpovědětVymazat
  13. This is such favorite blog looking too much option for food lovers, visit here.
    Rajendra Nagar Restaurant | online food menu

    OdpovědětVymazat