Zdravím a přeji pěkný den všem fitness nadšencům :) Dnes
bych vám jen krátce chtěla připomenout, že stále máte možnost si se mnou
zacvičit online. Nepíšu o tom moc často, ale už je to něco přes rok, co
natáčím lekce pro portál online fitness (odkaz ZDE). Konkrétně kruhový
trénink (úterý v 11:30) a HIIT (pátek v 15:55). Jsou to lekce, ke kterým nepotřebujete žádné pomůcky a
trvají cca 40minut se zahřátím i protažením. Takže takových 30minut
čistého cvičení, které je ale zcela dostačující, jelikož kruhový i HIIT
trénink probíhá většinou v intenzivnější formě :) Ti, kteří jsou zvyklí
cvičit intenzivně ve fitness nebo cvičí delší dobu, tak to možná tolik
nezmůže, ale pro ty vždy doporučuji přidání zátěže nebo nějaké kolo či
interval navíc. Takže si každý snad přijde na své :)
A kdyby vás nezaujalo mé cvičení, můžete si vždy vybrat z jiných lekcí, jako je Tabata, oblíbený Břišní pekáč, Problémové partie, moderní Twerk či volnější Pilates. O online fitness jsem psala již loni pár článků ZDE a ZDE. Tam najdete vysvětleno, jak to vlastně vše funguje. Pěkný článek taky psala ZDE blogerka Verča :)
Já jsem moc
ráda, že toho můžu být součástí. I když touto formou nevidím klienty
těchto mých lekcí, tak vím, že tam nějací jsou a ráda pro ně lekce
každý týden odcvičím :) Takže pokud mě chcete poznat zase trošku jinak
a blíže, určitě budu ráda, když si se mnou zacvičíte. Na mé lekce
se můžete přihlásit předem po registraci, ale některé najdete také v archivu TOP lekcí, kam budete mít přístup, pokud si zaplatíte členství. To vyjde měsíčně na 249Kč, na 4 měsíce 599Kč, na rok 1990Kč (celý ceník ZDE). Což je na neomezené cvičení podle mě paráda. Navíc je často možnost chytnout nějakou tu akci - stačí sledovat Facebookové stránky. A když se zaregistrujete a pozvete pár lidí, tak můžete mít až 3 lekce úplně
zdarma :)
se můžete přihlásit předem po registraci, ale některé najdete také v archivu TOP lekcí, kam budete mít přístup, pokud si zaplatíte členství. To vyjde měsíčně na 249Kč, na 4 měsíce 599Kč, na rok 1990Kč (celý ceník ZDE). Což je na neomezené cvičení podle mě paráda. Navíc je často možnost chytnout nějakou tu akci - stačí sledovat Facebookové stránky. A když se zaregistrujete a pozvete pár lidí, tak můžete mít až 3 lekce úplně
zdarma :)
Tak se mějte pěkně a cvičte s radostí! :)
Jako inspirace sice fajn,ale že z toho tady bude reklamní koutek jsem nedoufala:(...
OdpovědětVymazatProboha co zas máte s reklamním koutekem?! Tady dělám reklamu maximálně sama sobě a to nemůžu na svých stránkách?
VymazatLidi dejte pokoj, vždyť Monča má právo napsat o tom co dělá a jednou za čas to připomenout.. já třeba na to úplně zapomněla a nezmiňuje to pořád, takže jaká reklama? Jednou ročně když napíše o možnostech jaké jsou tak hned je to reklama? Z něčeho také žít musí... a ceny jsou super, podle mě se to vyplatí.. :-)
VymazatNeserte se do toho tolik lidi, je mi z vás špatně.. :-/
Vypadá to moc dobře :) Doporučila jsem to kdysi kamarádce a prý byla naprosto nadšená :)
OdpovědětVymazatVypadá to zajímavě, doufám, že se někdy zadaří a cvičení s tebou si vyzkouším :-)
OdpovědětVymazatcvičení jsem vyzkoušela minulý týden poprvé a jsem nadšená :) cvičím již delší dobu, takže bych možná brala trošku náročnější úroveň, ale přesně jak píšeš, poradila jsem si sama přidáním zátěže a byla to bomba. Rozhodně doporučuji, člověk nemusí hledat výmluvy, že nemůže do fitka, nemá čas někam složitě cestovat, takže za mě palec nahoru :)
OdpovědětVymazatTo je paráda, že takhle cvičíš online :-)) Já HIIT tréninky miluji, takže paráda :-)))
OdpovědětVymazat