Krásné ráno všem! Pro mě rozhodně moc krásné bylo, a to i přesto, že jsme vstávali už v 1 hodinu. Cíle byl dnes totiž s bandou do fitka si pěkně vyjít na Lysou horu a sledovat východ slunce. A že to taky bylo něco úžasného ♥ Skvělý zážitek a navíc má člověk odmakáno a ještě
celý den před sebou :)
celý den před sebou :)
A tato snídaně je zrovna dnešní :) Po výšlapu byla největší chuť na kakaovou, tak musela být! ♥
Ať je apsoň trošku změna, tak jsem na oběd zapekla kuřecí maso spolu s žampiony, cuketou a jogurtem rozmíchanými s vajíčky :)
Jedna ovesná s pořádnou dávkou skořice, jahody, mandlové máslo a sirup :)
Quinoa + jáhly, zelenina a můj oblíbený seitan ♥
A další můj oblíbený salát z červené řepy. Po delší době jsem si na něj vzpomněla a byl pak na večeři hned několikrát :D
Další oběd a tentokráte křupavé opečené tofu :)
Řecký jogurt, lněná semínka, ovoce a arašídy ♥
Arašídové máslo s čoko kousky? Luxusní! ♥
Kuře s žampiony na kari s kokosovým mlékem, další velmi oblíbený oběd :)
A řecký jogurt se stal oficiálně další oblíbenou svačinou..aby taky ne, koupila sem si kilový kyblík :D
Kupa zeleniny, olivy, šunka, sýr a avokádo ♥
Obdobně jen v jiné formě :D
Ovšem mandlové máslo s vanilkou a skořicí je taky skvělé ♥
Další z kaší, tentokráte i s přídavkem cukety :)
Nudle, zeleninová směs a tuňák - super rychlovka!
Ano, asi můžeme říct, že ke kaším jsem se zase úspěšně vrátila :D
Nevím proč, ale kombinace krůtí šunka + ořechy + mrkev + jablko mi prostě strašně chutná ♥
A jedna večerní sváča - proteinový čokopudink s ovocem a kešu máslem :)
Dobroty, samé dobroty :) Musím si něco najít k jídlu :D
OdpovědětVymazatAhoj, moc mě zaujala ta úprava seitanu, ale na první dobrou se mi nepodařilo najít recept. Je tu někde, popř. bylo by možné zhruba popsat postup? Děkuji.
OdpovědětVymazatAhoj já ten seitan už takhle kupuji upravený v Albertu nebo zdravé výživě :) jmenuje se to "seitan speciál se zeleninou" - pak už jsem si jen k tomu uvařila přílohu a přidala ještě zeleninu navíc ;)
VymazatAha, děkuji. Je pravda, že bych mohla občas koupit i nějakou ochucenou verzi.
VymazatTy tvoje kašičky, no mňáám ♥
OdpovědětVymazathttps://wantbefitm.blogspot.cz