Food Inspiration č. 146

Máme tady závěr týdne i víkendu a pravidelná dávka Food inspirace ani tentokrát nesmí chybět :)

 

Čokorýžová

Další ze skvělých kašiček. Tentokráte navrch kokosové mléko. Takhle je to totiž stejně boží jako s máslíčkem! 

Cuketový nákyp

Co pořád s tou cuketou, když vám ji cpou všichni - z obou stran rodin? No třebas slaný cuketový nákyp! Poměry už si přesně nepamatuji, ale šoupla jsem tam nastrouhanou cuketu, šunku sýr, vajíčko a trochu krupičky. 

Asi tvaroh...klasicky

Tvaroh s vločkami nikdy nezklame. S ostružinami, máslíčkem a karamelovým sirupem potěší ještě víc! :)

Cuketové nudle :)

Tahle kombinace  je má oblíbená a mnohokrát dělaná. Nudle z cukety, rajčátka, sušená rajčátka, k tomu navíc i žampiony. A do toho roztopit mozzarellu ♥ 

Proteinová zmrzka

Není lepšího osvěžení, než takovéto zdravé dobroty :) Vanilkový kasein s trochou sojového mléka. Na chvilku v mrazáku, pak promícháno a borůvky
s kakaovými boby k tomu :)

Milujem krekry

Mísa plná zeleniny, mozzarella, fazolky a oblíbené asijské arašídové krekry ♥ 

Kašička :)

Klasická ovesná s chia , spousta dobrého ovoce nahoru a proteinové choco máslíčko.

Druhá večeře

Tvaroh tentokráte bez vloček, jen s trochou borůvek, kešu a kakaa :)

Bílkovinová žemlovka

Skvělý objev! Žemlovka z večerního bílkovinového chlebíku :) Chlebík jsem namočila do sójového mléka s vajíčkem a mezi něj přidala nastrouhané jablíčko se skořicí.

Salátek s tortillou

Zeleninový salát jsem si připravila jen s avokádem. K tomu byla tortilla plněná žervé, šunkou a trochou kečupu se sníženým obsahem cukru.

Tvaroh s tyčinkou

Ať je změna :) Do tvarohu jsem nakrájela 1/2 raw tyčinky s maracujou, přidala ovoce, máslíčko a bylo :)

Cuketová ovesná

Objem dělá dojem, tak tam šoupnem cuketu :)

Druhá véča když je hlad

Pár dobrot navíc. Když nevíte coby, dejte tam od každého něco :D

Cuketové nudle podruhé

Další várka zeleninových nudlí, tentokráte se skvělým asjiským mixem zeleniny s krůtím masem a kokosovým mlékem :)

Cuketová pizza

Říkám, že té cukety máme dost :D Takže nastrouhaná cuketa + vajíčka + nastrouhaná mozzarela + koření. A máme tady pizzu. Zdobení dle libosti :)

Ovesný jablečný

Jablíček jsem taky dostali dost. Takže další koláček byl z ovesných vloček, náplň pouze strouhaná jablka se skořicí.

Vajíčka

Krásně barevná a domácí. S cubulkou, hráškem a sýrem. Nechybí avokádo a pár semínek :)

Losos ♥ 

Lososa já teda zbožňuji. Třeba takto s těstovinami, lusky a kokosovým mlékem do toho.

 

Krekry a cizrna

Další variace na oblíbený salát - s mozzarelou, cizrnou, avokádem a pár krekrů :)

Třešňová ovesná

Kašička s kakaem a nahoru mimojiné výborné třešně :)

Nové musli do zásoby ♥ 

Neuvěřitelná chuť na čoko musli zažehnána. Je však zapékané, takže zařazovat budu asi spíše výjimečně. Ale chuťově dokonalé :)

 Ovesno-pohanková

Dalším výtvorem byl mix ovesných vloček a instantní pohankové kaše. S ostružinami, třešněmi, mandlovým rozinkový máslem a kakaovými boby :)

 

 Pečená tilápie

Další skvělá rybička :) S mixem zeleniny - cuketa, žampiony, květák, sušená rajčata - a vařenými brambory.

Fitness víkend v krabičkách

Na víkend výjimečně taky do krabiček - jeden den na závod, druhý den na koupák. Takže jídlo s sebou :) Klasika v podobě basmati rýže, krůtí nudličky a zelenina :)