Ahoj, po skoro dvou týdnech jsem zpět s další náloží fotek do nejoblíbenější rubriky :) Víceméně točím pořád to samé, jen obměňuji různé variace. A když se nudím, hodím tam nějaké extrémní kombo - však uvidíte :D A občas se povede něco moc dobrého nového. Dobrou chuť, pokud právě taky baštíte! ;)
Ranní dávka kaše s chia semínky, jahody, arašídovým máslem a pro zpestření i nějaké čoko lupínky :)
Super mix - jogurt, lněné semínko, jahody, oříškové máslo a kakao ♥
Oblíbený salát z červené řepy - předvařená řepa, mix nakládaného hrášku a kukuřice, okurky, sýr a avokádo.
Jahody všude! ♥ Třeba v tvarohu s lněným semínkem a arašídovo-kakaovým krémem :)
Domácí kedlubna je tedy něco úžasného! A s dušeným špenátem s žampiony a lososem chutnala překvapivě skvěle.
Oblíbený kakaový koláč z červených fazolí - peču pravidelně minimálně co dva týdny! ♥
Obrovská mísa na oběd, to se mi líbí :) Zeleninový salát s jogurtem, kuskusem, cizrnou, sýrem a avokádem :)
Když mě začne klasická kaše nudit, hodím na ni třeba vajíčka. Je to zvláštní, ale chutná to fakt dobře!
A když se nudím ještě víc, hodím tam slaninu. Dobře, uznávám...tohle už byl asi fakt extrém a pro mnohé to asi působí dost nechutně. Ale nebyl to vlastně ani můj nápad, obkoukla jsem to jinde a taky to nebylo špatné! :)
Zato o něco příjemnějším zpestřením než slanina v kaši mohou být třebas waffle ♥
Večeře zabalená na cesty - batáty, dušená zelenina (špenát, žampiony, paprika) a cottage.
Jahodový tvaroh, celozrnné borůvkové polštářky a čoko-arašídová pomazánka :)
Kaše, zde již klasika, s ovocem a sezamovou pastou :)
Brambory, zelní a pečené kuře - no lahoda! ♥
Nový oblíbený salátový mix z Alberta! Hned se na tu zeleninu víc těším, tohle se fakt povedlo :) Smíchám s jogurtem, lahůdkovým droždím a pak čímkoliv co padne pod ruku - třeba fazolky, sýr a avokádo :)
Boží, zas to samé...netřeba slov ♥
Rýžová kaše s kakaem, banán, jahody a kokosové máslo, které se krásně rozpustí jen chvilku po vyfocení :)
Další kakaová, jen drobné úpravy :)
Malá, rychlá sváča - jablko a cornies s hořkou čokoládou.
Salátový mix z předchozí fotky, tentokrát trochu dosladka - s jahodami :)
Nové práškové arašídové máslo - prášek smícháte s vodou do požadované konzistence. Chutná božsky a hodí se, když chcete/potřebujete pošetřit tuky, protože těch moc neobsahuje a naproti tomu má na rozdíl od klasiky trochu více bílkovin a sacharidů :)
Boží oběd ♥ Nudle, květák, žampiony, seitan, kari koření a kokosová smetana. Netradiční, rychlé, skvělé!
Nový úlovek ze zdravé výživy - bože, snědla bych to celé! ♥
Kaše, opět, ano - pořád mě to baví :D
Jen tak, v 9 večer, před spaním, po tréninku..vanička tvarohu, půlka mléčné rýže, jahody, čokolupínky a mandlové máslo ♥♥♥
S karobem, banánem, sušenými švestkami a sezamovou pastou.
A na závěr jedna s jahodami extra tekutým arašídovým krémem :)
Mončo, jak chutná to arašídové máslo v prášku? Mám vyzkoušené PB2, ale trošku mi tam vadí ta sůl a cukr (byť třtinový), mám ráda čistou chuť arašídů. Je tohle jiné? Budu si muset něco takového zase pořídit, protože jak otevřu skleničku s tím "normálním", tak se jen těžkou přemlouvám, abych ho nesežrala celé. Jsem marná...
OdpovědětVymazatjá měla taky předním PB2 ale toto mi chtná mnohem víc - ve složení jsou arašídy, mořská sůl a stévie. Zdá se mi takové sladší a arašídovější :)
VymazatMoni, kolik sníš denně mléčných výrobků?
OdpovědětVymazattak to netuším, niksy jsem to nepočítala ani to nijak neřeším :) někdy jeden, někdy dva, tři...většinou asi 1-2 ;)
VymazatOd jake znacky je ta cokoladovo arasidova pomazanka?
OdpovědětVymazatdomácí výroba - arašídové máslo + kakao ;)
VymazatTak toto som teraz vidieť nemala ! :D Ostala som naozaj hladná :D Ale inak mňam, všetko vyzerá úžasne :)
OdpovědětVymazatmy blog : THE COLORFUL THOUGHTS
Koukám, že tvarohy to stejně vyhrávají :) Ne, že bych se divila, taky je jedu denně :D Prostě lahůdka, která se nepřejí! Stejně tak kaše <3 A ty kukuřičné křupky vypadají dost dobře :)
OdpovědětVymazatMončo, prosím Tě, mohla bys sem dát odkaz na recept na ten kakaový koláč z červených fazolí? Hledala jsem recept na Tvých předchozích blozích, bohužel neúspěšně. Předem děkuji.
OdpovědětVymazathttp://radinsen.blog.cz/
jasně, mám ho tady na FB :)
Vymazathttps://www.facebook.com/FitnessAsALifestyle/photos/a.251911711597855.57395.250897808365912/878737515581935/?type=3&theater
Ty kukuřičné křupky musí chutnat božsky a ještě k tomu jsou s kokosem... tak to není o čem mluvit!! :-)
OdpovědětVymazatAhoj :) Monika hneď na úvod ti chcem poďakovať za tieto príspevky, ak si ma pamätáš veeeľmi dlho ťa sledujem, no už dlho som ti nič nekomentovala, no fandím ťi- týmito článkami ukazuješ babám a aj mne, že sa nemusia báť sachrov a pestrej stravy a aj mňa vždy inšpiruješ keď už neviem čo si pripraviť :) Len tak ďalej. Ešte by ma potešil nejaký nový článoček ako pokračuješ v tréningoch :) No chcem sa ťa opýtať na tú čoko-arašidovú pomazánku, kde si ju kúpila a aká je? + na tie wafle, aký používaš waflovač? chcem si nejaký kúpiť a rada si nechám poradiť :) Ďakujem a pekný deň
OdpovědětVymazat